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清莲禅修：放松身心，舒缓压力的最佳选择

清莲禅修是一种放松身心、减轻压力的禅修方式，通过冥想和呼吸练习来平复心灵，是舒缓压力的最佳选择。

清莲禅修是放松身心、舒缓思绪的最佳方式，通过禅修来寻找内心的安宁和平静。本文将为您介绍清莲禅修的益处以及禅修过程中的放松技巧。

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